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Coacher et accompagner en pleine conscience

Cultiver les 5 piliers d'une posture juste grâce à la méditation

 

De Céline Lévita

 

Eyrolles - septembre 2018

    • eBook [PDF + ePub]

      17,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l'accompagnement et la méditation. Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ? Cette posture s'articule autour de cinq piliers : faire preuve de présence attentive, d'acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d'ouverture et d'intelligence émotionnelle.

    L'auteure s'adresse à tous ceux qui accompagnent : coach, psychothérapeutes, parents... Atypique et déculpabilisant, l'ouvrage ne se contente pas d'expliciter la posture à adopter par le coach mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner. Des exercices à mettre en oeuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.

    Sommaire

    • Les 5 piliers de la posture juste
      • Pilier 1 : la présence attentive
      • Pilier 2 : l'accueil inconditionnel bienveillant et non jugeant
      • Pilier 3 : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
      • Pilier 4 : l'ouverture
      • Pilier 5 : l'intelligence émotionnelle
      • Une évidence... pas si évidente
    • Développer les 5 piliers d'une posture juste
      • La méditation de pleine conscience : de quoi parle-t-on ?
      • Développer le premier pilier : sa présence attentive
      • Développer le deuxième pilier : son accueil inconditionnel, bienveillant et non-jugeant
      • Développer le troisième pilier : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
      • Développer le quatrième pilier : son ouverture
      • Développer le cinquième pilier : son intelligence émotionnelle
      • Et après ? Pour aller plus loin

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (Coacher et accompagner en pleine conscience), format 150 x 210, 247 pages
      Epub ePub (Coacher et accompagner en pleine conscience)
      A télécharger après achat
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